মেয়েদের ওজন কমানোর ডায়েট | Diet Tips for Women and Mother | Goodie life | Tamanna

মেয়েদের ওজন কমানোর ডায়েট | Diet Tips for Women and Mother | Goodie life | Tamanna

- in Diet Tips
70
29



বয়সের সাথে ওজনে ভারসাম্য রাখতে আর নিজেকে সুন্দর দেখাতে ডায়েট করেন অনেকে। আসলে কিন্তু সুস্থ্য-সুন্দরভাবে বাঁচাতেই ডায়েট করা প্রয়োজন। সেটি নারী ও পুরুষ দুজনেরই। কারন ডায়েট মানে হলো শরীরের প্রয়োজন অনুযায়ি পুষ্টি নিশ্চিত করা তবে বাড়তি ক্যালরি নয়। সেই ডায়েট করার ক্ষেত্রে নারীদের একটু ভিন্নভাবে পরিকল্পনা করতে হয়। কেন তা করতে হয় আর কিভাবে করবেন তাই জানিয়েছেন এপোলো হসপিটালের প্রধান ডায়েটেসিয়ান তামান্না চৌধুরী।

You can Visit-
Tamanna Chowdhury
Clinical Dietician
Apollo Hospital Dhaka
Saturday to Thursday at 9:30am to 5pm
For appointment call this hot number- 10678
or Land PH: (02) 55037242

Welcome to Goodie life on YouTube. Goodie Life is a name of a positive Health Beauty and Fitness Tips hub. Through informational video we are supporting you to maintain good health. We encourage to having healthy food, provide natural beauty tips for younger looking glowing skin. You can learn about hair care and skin care, about kid food habit and weight Lose plan for you. From here you can also know about essential tips of fitness. All our tips are easy but you have to concentrate.

Goodie Life inspire you to get Healthy Life, for that we try to upload New Videos every week. Make sure to subscribe to see every weekly tips and don’t forget to share your friends and family. Please feel free to subscribe and never miss any new videos! Every Like and Comment is much appreciated.more you subscribe, the harder I’ll work to upload more videos. let us know what you think by leaving a comment. Don’t forget to subscribe to the here;

Note: If you wish to share this video, please make sure you embed the link and share the original source. Please avoid other methods of copying or duplicating the video, and help us support anti-piracy measures in any way you can. Thank you – Goodie life Team.

#GoodielifeHealth, #Nutrition, #GoodielifeBangla

Subscribe to Goodie Life – https://www.youtube.com/c/goodielife

Facebook: https://www.facebook.com/goodielife.bd
Twitter: https://twitter.com/goodielifebd
Tumblr: https://www.tumblr.com/blog/goodie-life
Blogger: goodie-life.blogspot.com
Pinterest: https://www.pinterest.com/goodielife/
VK: https://vk.com/goodielife
Instagram: https://www.instagram.com/goodielife.bd/

29 Comments

  1. amar ojon bieyr por theke barchhilo, tarpor e amar pregnancy time theke bere, ekhono oi rokomi aachhe kono vabe a komchhe na, apni ekti emon diet chert ki amak deben jeta amak ojon kom korte. help korbe. amar age 28y,hight 5-3",waight 85kg.eta amar khub boro somosa. madam please

  2. Sosar sathe tmeto khele ki kono problem hote pare

  3. amar age 21..height 5feet 4, weight 61 amr koto kg komaty hobe.. plz answer me?

  4. apu amar age 21 amar hight 5.7 r amar weight 68 amake koto keji ojon komate hobe

  5. Amar age 20 ..ami 60kg..H 5.2 ..plz dit ta bolan …7kg koma ta pari

  6. My age is 58kg. H 5'7" CAN YOU TELL ME MY DIET

  7. আপু আমার বয়স ১৮ সিজার পর আমার ওজন বেড়ে গেছে আমার ওজন ৯১ কেজি কি করবো

  8. apu apnar aponment ki vhabe nibo….pls hlpkorun api

  9. আপু আমার বয়স পচ্ছিশ আমার ডায়বেটিস আছে কিভাবে ডায়েট করব সে বিষয়ে জদি বলেন।

  10. Apu amr age 19, height 5'3, weight 75. apu ami weight loss korar jonno ki korte pari..please give me a suggestion

  11. Didi amar age 28,Hight-5'3weight-78,amr duto baccha sizer ojon komanor jonno ki korbo please akto bolben, from India

  12. Api amar basay ze meyeti kaj kore tar boyosh 40, ojon 35 kg.. Ami ki take beshi vaat khete bolbo… Shob shomoy mach ba mangsho khaowa tar shomvob na… Tini chuta kaaj kore…

  13. আপু আমি আপনার সাথে যোগাযোগ করতে চাই, কি ভাবে করবো,ঠিকান টা দিলে ভাল হতো

  14. আপু আমার বয়স ২০ আর ওজন ৫৫আমি দৈনিক হাটি দুবেলা রুটি খাই দুপুরে ভাত তবুও আমার ওজন কমছে না আমি কি করবো আপু পিল্জ বলবেন

  15. Amar age 18 ai age a koto kg ojon thaka uchit plz bolun…r ami akhon mota hoye ja66i plz bolun ki kre komabo

  16. মেডাম আমার বয়স ২৪। বিয়ে হয়েছে ৬ বছর। বেবি হচ্ছে না।ডাক্তার বলেছে।আমার পলিটিক্স ওভারিয়ান ডিজিস।আমার ঠিক মত হয় না।৪/৫/৮ মাস ও এমন কি বন্ধ থাকে।। ডাক্তার বলছে ওজন কমাতে হবে। আমার ওজন ৫৮ কেজি।এখন আমার ডায়েট কন্ট্রোল কেমন হবে।।আর কতটুকু ওজন আমার কমাতে হবে।।

  17. Apu amar boiosh 16 ojon 75 ami 1 month e 10 kg komate chay akhon ki ki korte hobe ?

  18. Apa amar 3 baby sejareyan vaba amar ojon 80 kg hiet 5"3 ke vaba ojon komabo plz apu bolban

  19. আফা আমি ওজন কমাতে চায় কি করবো বলবে

  20. Hello didi amr25 year old amr akta 5 year baccha ache amr peter ojon khub besi ki rokhom daet kora uchit

  21. আপু আমার বয়স ২৬ আমার ওজন ৬৫ কেজি উচ্ছতা ৫ফিট ৩ ইনছি পেট বেড়ে গেসে এখন আমার পেট কমানোর জন্য কি করনিউ

  22. আমার বয়স২২।ওজন ৮১ কেজি। উচ্চতা ৫"। এক মাসে ১০ কেজি ওজন কমাতে চাই।আমাকে একটি ডায়েট চার্ট দিলে উপকৃত হবো।

  23. আপু আমার বয়স ২৫ ওজন ৮৫ আমি কিবাবে ওজন কমাব আমাকে একটা ডায়েট লিসট দিবেন

  24. আপু আপনার কাছে সাহায্য চাy।আমি বাচচা নিতে চাচিছ কিন্ত বেশি ওজনের জন্য হচেছ না। কি করবো

  25. আপু আমার বয়স ১৩ আমার হইট ৫"ওজন ৬১ আমি ১ মাসে ২০ কেজি ওজন কমাতে চাই আমাকে একটা ওজন কমানো ডয়ট দেন প্লিজ প্লিজ

  26. আপু আমার বয়স ২১
    হাইট ৫" ওজন ৬৪কেজী
    আমাকে একটা প্রপার ডায়েট চার্ট দিন প্লিজ
    কিভাবে এক্সট্রা ওয়েট টা কমাবো??

  27. amer height 6'1''age 19amer kotu weight komaley best hobey apu amer weight 70

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *